Belastningsbesvär – förebygg smärta och ohälsa i arbetslivet

Belastningsbesvär är en av de vanligaste orsakerna till smärta, nedsatt arbetsförmåga och sjukfrånvaro. Ofta utvecklas besvären över tid. Små påfrestningar upprepas dag efter dag. Till slut säger kroppen ifrån.

Den här utbildningen ger ökad kunskap om hur kroppen reagerar på olika typer av fysisk belastning i arbetslivet. Du får förståelse för varför besvär uppstår och hur de kan förebyggas i tid. Samtidigt blir det tydligare vilka risker som finns i just er verksamhet.

Utbildningen passar företag som vill minska risken för belastningsbesvär och skapa bättre förutsättningar för ett hållbart arbetsliv.

Så uppstår belastningsbesvär

Belastningsbesvär kan komma av många faktorer. Exempelvis stillasittande arbete, ensidiga rörelser eller tunga lyft. Även högt tempo och brist på variation ökar risken. Därför behöver både chefer och medarbetare förstå hur arbetsmoment påverkar kroppen över tid.

Under utbildningen går vi igenom hur arbetsställningar, arbetsrörelser och manuella moment belastar muskler och leder. Dessutom lyfter vi tidiga signaler på överbelastning. På så sätt blir det enklare att agera innan besvären blir långvariga.

Jobbar ni främst på kontor, har vi en specifik utbildning formad för den typ av arbete. Vi kan komma ut till er eller köra den digitalt via vår kursportal. Kika gärna här via kursportalen! Är ni fler på arbetsplatsen kan offert med paketpris tas fram.

Praktisk utbildning med tydlig koppling till er vardag

Utbildningen varvar föreläsning med diskussion och praktiska moment. Innehållet utgår bland annat från AFS 2023:10 – Risker i arbetsmiljön, men fokus ligger alltid på det praktiska.

Vi går bland annat igenom:

• Vanliga orsaker till belastningsbesvär
• Arbetsställningar och arbetsrörelser
• Ensidigt upprepat och handintensivt arbete
• Manuell hantering och belastande moment
• Tidiga varningssignaler från kroppen
• Riskfaktorer i er verksamhet

Deltagarna får även testa enkla övningar. Övningarna synliggör styrkor och svagheter i kroppen. Därför blir råden mer konkreta och lättare att använda direkt.

Anpassad utbildning och personlig återkoppling

Varje arbetsplats har sina egna utmaningar. Därför anpassar vi alltid utbildningen efter de belastningar och risker som finns hos er. Fokus ligger på sådant som faktiskt påverkar arbetsdagen.

Ett uppskattat inslag är att avsluta med ett arbetsplatsbesök. Då får medarbetarna personlig feedback kring sina ergonomiska förutsättningar. Det gör skillnad, eftersom råden blir både relevanta, direkta och praktiska.

Resultatet blir ökad medvetenhet, färre belastningsbesvär och bättre förutsättningar för långsiktig hälsa.

Webbplats av Area81.se