Under den här föreläsningen önskar vi skapa en förståelse för stress och hur den kommer till uttryck. Hur påverkar stress vår kropp och beteende i olika situationer, hur kan stress hanteras? Vad är vanliga orsaker och konsekvenser och hur kan vi hantera stress?
Vi bygger föreläsningen efter ert behov men bland annat går vi igenom:
Du som deltagare får möjlighet att reflektera över egna strategier för stresshantering och om de är funktionella, dvs uppnår vi det vi önskar?
Föreläsningen genomförs av antingen Beatrice psykolog, Rasmus psykolog eller Lennart psykoterapeut
Webbplats av Area81.se