Under den här föreläsningen önskar vi skapa en förståelse för stress och hur den kommer till uttryck. Hur påverkar stress vår kropp och beteende i olika situationer, hur kan stress hanteras? Vad är vanliga orsaker och konsekvenser och hur kan vi hantera stress?
Vi bygger föreläsningen efter ert behov men bland annat går vi igenom:
Du som deltagare får möjlighet att reflektera över egna strategier för stresshantering och om de är funktionella, dvs uppnår vi det vi önskar?
Webbplats av Area81.se