I denna workshop får man möjlighet att reflektera över vilka faktorer som påverkar ens mående idag och vad man behöver för att komma vidare. Vi tar upp vanliga orsaker till stress och obalans, både på arbetet och privat. Till hjälp att bedöma sitt mående får man också fylla i några vanliga skattningsskalor.
Efter denna workshop kommer man att ha fått hjälp att ta ut ”kompassriktningen” för ett liv i bättre balans. Antingen jobbar man vidare på egen hand, eller med hjälp av någon av våra fortsättningsmoduler.
Workshopen vänder sig till alla medarbetare inom en organisation och företag där man vill arbeta förebyggande med stressrelaterad ohälsa. Vi kommer erbjuda en workshop för chefer och en för medarbetare.
Två gruppträffar på två timmar vardera med två veckors mellanrum. Man behöver också sätta av ca 2 timmar för hemuppgifter mellan gångerna vi ses. Föreläsning och diskussion varvas. Man väljer själv vad man delar med sig av i gruppen.
Webbplats av Area81.se