Friskvård

Så blir du friskare

Det är ett faktum att goda levnadsvanor stärker din fysiska och psykiska hälsa. Andra positiva effekter är att ditt immunförsvar och din energi ökar. Men vad är ”goda” levnadsvanor? Och hur kan du motivera dig att ändra din livsstil? Svaret finns inom dig. Det som fungerar bäst är nämligen om du hittar en motionsform och en kost som passar just dig och ditt liv och det kan VarnumHälsan hjälpa dig med.

Mät din utveckling

Vår hälsoutvecklare kan ge dig den rådgivning och coachning du behöver för att ta steget. För att öka din motivation kan vi kontinuerligt mäta din vikt, din puls och kondition och ditt kolesterolvärde. Vi kan också arrangera föreläsningar på din arbetsplats eller besöka er på frukostmöten och informera om effekterna av rätt kost, motion, avslappning med mera. Vid behov kan vi även hjälpa dig sluta röka.

crossfit-534615_640